【体育部】疫情防控期间线上体育课程考核方案
据教育部、湖北省有关文件精神,以及学校“停课不停教、停课不停学”的要求,结合体育课程教学实际,特制定2019-2020年第二学期大学体育课程疫情防控期间线上体育课程考核方案。
一、工作组
组长:王志修、胡启林
副组长:李宇光、张先义、阳艺武
组员:刘忆湘、冯鑫、吕平元、仲鹏飞、谢婷、苏红鹏、杨继美
秘书:杨继美
二、考核形式
体育理论网络化考试、传送视频或直播
三、考核时间
第16技术考试,第17周理论考试。理论考试时间另行通知。
四、考核原则
加大过程性评价力度,以平时成绩、理论考试为主,以技术考试和身体素质考试为辅,四部分相结合的原则进行考试。
五、考核内容及比例
表1 体育课考试项目及比例表
序号 |
设置 |
内容 |
比例 |
考试方式 |
备注 |
1 |
平时成绩(40%) |
考勤、考试、提问、互动、视频预习及学习、课后作业等等 |
任课教师自定比例 |
平时记录 |
|
5 |
理论考试(30%) |
基本理论考试 |
70% |
乐跑APP 系统设定 |
统一考试时间 |
6 |
专项理论考试 |
30% |
|||
7 |
技术考试(20%) |
1-2项专项技术(考试内容教师自定) |
100% |
传送视频 或直播 |
|
8 |
素质测试(10%) |
男生:波比跳(60″)、俯卧撑(60″)二选一 |
100% |
传送视频 |
|
9 |
女生:开合跳(60″) 、仰卧起坐(60″)二选一 |
100% |
传送视频 |
|
六、考核方法及标准
1、理论网络化考试
登录乐跑APP,直接进入“发现”——点击“在线考试”——选择考试项目,即可参加考试。
2、技术测试
把教师指定的技术项目(1-2个动作)徒手演示录像,以视频的形式传送给任课教师,具体要求参照各项目制定的考试标准。教师收到演示视频后,可结合动作描述进行评分。
3、身体素质测试
内容:男生波比跳、俯卧撑二选一
女生开合跳、仰卧起坐二选一
动作要求:
1)1分钟波比跳
(1)身体直立,双脚距离与肩同宽,双臂在身体两侧自然下垂,这是动作的起始位置;
(2)弯腰下蹲,双手撑地,双脚向后跳出蹬伸,成俯卧撑姿势;
(3)双脚向前跳回起始位置,然后向上站立并垂直跳跃,脚掌须完全离开地面;
(4)双臂随之向头顶举起击掌,完成一次完整动作。
2)1分钟俯卧撑
(1)面朝下俯撑在地板上,身体挺直,脚尖着地,双脚微微张开,两手放在与肩膀同一条直线上,手臂半弯。
(2)保持身体挺直,慢慢弯曲手臂使身体下降,同时吸气。直至胸部接近地面。
(3)然后快速伸直手臂,将身体撑回起始位置,同时呼气。在顶端稍适停留,再进行下一次动作。
3)1分钟开合跳
(1)原地站立、双脚并拢、双手放在身体两侧;
(2)向上跳起,双腿向外打开,落地时两脚间距离大于等于自身肩宽,双手在头顶合实;
(3)再次跳起,双脚向内并拢,双手回到身体两侧。
4)1分钟仰卧起坐
(1)受试者仰卧于垫上,两腿稍分开,屈膝呈90度角左右,两手指交叉贴于脑后。
(2)另一同伴压住其踝关节,以固定下肢。受试者坐起时两肘触及或超过双膝为完成一次。仰卧时两肩胛必须触垫。如发现受试者借用肘部撑垫或臀部起落的力量起坐时,该次不计数。
表2 身体素质考核评分标准
分值 |
波比跳 |
俯卧撑 |
开合跳 |
仰卧起坐 |
|
分值 |
波比跳 |
俯卧撑 |
开合跳 |
仰卧起坐 |
100 |
26 |
50 |
80 |
56 |
64 |
15 |
36 |
60 |
28 |
|
97 |
25 |
49 |
78 |
54 |
60 |
14 |
34 |
58 |
26 |
|
94 |
24 |
48 |
76 |
53 |
55 |
13 |
32 |
55 |
25 |
|
90 |
23 |
46 |
74 |
52 |
50 |
12 |
30 |
52 |
24 |
|
87 |
22 |
45 |
72 |
50 |
45 |
11 |
28 |
48 |
23 |
|
84 |
21 |
44 |
70 |
48 |
40 |
10 |
26 |
44 |
22 |
|
80 |
20 |
42 |
68 |
46 |
35 |
8 |
24 |
40 |
21 |
|
77 |
19 |
41 |
66 |
42 |
30 |
6 |
22 |
35 |
20 |
|
74 |
18 |
40 |
64 |
40 |
20 |
4 |
20 |
30 |
18 |
|
70 |
17 |
38 |
62 |
36 |
10 |
2 |
10 |
25 |
16 |
|
67 |
16 |
37 |
61 |
32 |
5 |
1 |
5 |
20 |
10 |
七、考核要求
1、请穿运动服,在光线充足、安静的环境下测试;
2、测试时,请放置一个计时器(钟表、秒表等)并出现在视频里;
3、测试时喊出完成次数。
八、考核注意事项
1、测试时尽量选择居家,不佩戴口罩,检查运动场地是否安全,尤其地面不能滑,防止摔跤。身上不要佩戴首饰或钥匙等硬物。选用薄底宽纹运动鞋、系好鞋带。
2、一定要做好充分准备活动,以免身体在运动时出现拉伤。
3、运动时注意集中精神,防止不必要的伤害。
4、测试时最好有家人监护。身体不适时可提前告知老师,由老师安排其他时间进行测试。
5、掌握正确的技术动作要领。
6、有心脏病、高血压、哮喘、糖尿病及其它不适合运动的疾病患者,请提前向老师说明情况。
7、保健班考试由教师自定。
九、解释权归体育部教学指导委员会。
武汉理工大学体育部
2020年5月25日