主讲人介绍：

陈奥娜，女，湖北武汉人，北京体育大学体育教育训练学专业博士，主要研究方向为运动项目教学与训练实践。在《体育文化导刊》《首都体育学院学报》等核心期刊发表论文，在全国体育科学大会、全国运动生物力学学术交流大会、全国体育社会科学年会、全国竞技体育科学论文报告会、全国田径运动发展研讨会等学术会议进行专题报告数十次。国家二级田径运动员、国家一级田径裁判员，执裁过全国室内田径锦标赛总决赛等大型赛事。作为科技助力人员，先后服务于国家青年女子标枪队、国家女子铁饼队，参与了东京奥运会和巴黎奥运会的国家队备战工作，作为协调组织者，在国家体育总局教练员学院协调组织多次国家级教练员岗位培训、双百精英教练员培训、国家队科研人员培训等。现为武汉理工大学体育学院讲师。

主要内容：

长期训练计划是训练过程的重要组成部分，它指导着运动员的发展，长期训练的主要目标是促进运动员竞技能力持续发展。年度训练计划是有计划、有组织的年度训练活动，是全程性多年训练计划的一个分支，为了准备重大比赛而形成的训练计划，往往以重大比赛为时间节点，向前一年为时间限度的训练计划，其关系着运动员是否在重大比赛时达到竞技巅峰，而备战关键比赛的年度训练计划则是至关重要的。长期训练计划的制定是一项非常复杂的工程，涉及到多重因素，为了培养高水平运动员，需要对其训练计划进行合理、科学的规划，促使其在比赛中展现出竞技巅峰。